ウォーミングアップ、まずはそろりそろりと
復職へ向けてのウォーミングアップってなにするの?って感じ
かもしれませんが、まず、いちばん大変そうだなって自分で感じているのは、
通勤
、です。
だいたい、片道1時間のみちのりを、特に朝は満員電車で、
通勤していました。
それと同じことがはたしてできるのかな?という心配。
ぎゅうぎゅうであれば体力も使うだろうし、咳をしている人が
そばにいたりしたら・・・なんて考えると、ちょっとね・・・・
主治医の先生も、そこらへんをかなり心配してくれています。
まずはやってみよう、ということで、先日の朝、電車に乗って
会社まで行ってみました。
本来出社は9:30までなのですが、今回は1回目なので
ちょっとずらして遅めにゆっくりといってみます。
で、時計を見ながら、ポイントポイントで携帯電話に時間をメモ
しながら行ったところ、
8:16 自宅出発
(自転車で最寄駅へ)
8:37 最寄駅出発
(各駅停車で池袋経由品川へ)
9:33 品川駅到着
9:45 オフィス到着
という、ゆっくり行動して1時間半かかる、という感じでした。
電車の中は、時間がおそいこともあり、結構よゆうがあったので、
ぎゅうぎゅうで大変、ということはありませんでした。
でも緊張は、しますね。
これを、出社時間から逆算して、毎日コンスタントにしっかり出社するのを
継続できるよう、考えなくちゃですね。
電車のルートについても、地獄の山手線を避ける方法があるかも
しれないので、そこらへんも、あと何度かできたら試してみようか、
と思ってます。
ちなみに復職する予定の、部署のオフィスにお邪魔もしました。
実はほとんどの発病当時のメンバーは異動などで入れ替わって
しまっているのですが、何名か、当時からの方もいらっしゃいます。
そんなひとたちを中心に、よかったねー、と暖かく迎えてもらいました。
正式には8月からですけど、ほんとよろしくお願いします、っていう
気持ちです。
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こんにちわ^^
電車通勤大変ですよね・・・
僕は未だになんだか怖くて電車に乗ってません^^;(退院後)
慎重にウォーミングアップ進めて下さいね!!
応援してます^^v
とにかく復職おめでとうございます。
暑い中での、復帰です。無理なさらずに、でも頑張ってください!
応援しています!
通勤が長いと大変ですね。フレックス勤務でラッシュを避けられると良いのですが。何はともあれ、ここまでこられて良かったですね。順調な回復・職場復帰をお祈りしています。
偉〜い
実践ウォーミングアップしたなんて、さすがです。
復職する予定の部署のオフィスの雰囲気もよさそうですね。
いつも行き当たりばったりで、計画性のかけらもない自分は・・・反省しなくては!
とにかく無理をしないでゆっくりいきましょう!
職場の人達からのよかったね。という言葉をみて目頭が熱くなった。
本当に復職するんだなって思いました。おめでとう。
はじめまして。
復職おめでとうございます。
自分も移植による閉塞性肺疾患を持っているのでまだ
社会復帰はできずにいるのですが、
自転車は息切れなどで、きつくないですか?
順調に社会復帰されるのを見て
励みにさせてもらいますね!
社会復帰おめでとうございます!!!
暑い8月から復職は、ちょっと大変かもしれませんね。夏バテ、オフィスの冷房には気をつけてくださいね。
私も復職第1日目は、早めに自宅を出て、ゆっくりモードで行きました。それでも通勤に必要な筋肉を増強するには多少の時間が必要でした。。。。
>JUNさん
電車は私もまだ退院して2年で数えるほどしか乗っていません。
決して無理する必要は無いと思いますよ!
>リボンさん
無理せずに少しずつ自分のペースで働いていこうと思ってます。
>はっちゃんさん
時間をずらすことができればだいぶらくだと思うので、ちょっといろいろ
試していい方法を探してみたいと思います。
>うっちーさん
いえいえ、私がうっちーさんから見習いたいこともたくさんあります。
お互い、もっともっと元気になっていけるといいですね!
>ケンジくん、
喜んでくれて、ありがとう。
ほんとに、復帰しますよ。長かったけど。
>KFさん、はじめまして。
私もGVHDによるBOOPで肺の機能が大幅に低下しています。
自転車でちょっとした上り坂もですし、長い階段もけっこうキツいです。
ゆっくり歩いたり行動するように、気をつけています。
少しずつ慣らしていくことがいちばんだと思います。
>ミーさん
生活に必要な筋肉がまたつくまでどれくらいか分かりませんが、
調子を崩さずに勤務を継続できればなんとか徐々についてくるもの
かな?と思っています。
まずは無理をせずに、というのを肝に銘じていきます。
姉が2人目の子を出産したので実家に帰ってきているatsuです。
日常生活の一つ一つ、慎重にクリアしているようですな。
二人三脚(いや三人四脚か?)で歩んでいる姿
(といってもなかなか姿を見られないけど・・・)、いいなぁ。
ホント、家族のよさを感じます。
>atsuくん、
コメント表示がうまくできなくて、返事遅くなってごめん。
ありがとう。
家族のおかげで、やっとここまでこぎつけたよ。
また会うの、楽しみだね。